El vicio del tabaco en la mira

Los datos son alarmantes:

50.000.000 millones de personas mueren al año en el mundo por el vicio del tabaco, de esos 50 millones de personas 50.000 son argentinos y lo peor es el crecimiento de este vicio en la población mundial.

Es totalmente inquietante ya que cada vez disminuye mas la edad de inicio de los fumadores decayendo notablemente el promedio de años de vida de ellos.

Los dueños de las grandes tabacaleras no son tontos, ellos saben muy bien que las potentes drogas adictivas del tabaco hacen que se convierta en un vicio muy difícil de abandonar; sus ganancias son enormes y ahora se esta estudiando la posibilidad de crear un fondo común para el tratamiento de todas las enfermedades causadas por el tabaco.

Mucha gente quizó iniciar juicios contra las tabacaleras, pero con poco éxito ya que en general los abogados no están preparados para enfrentar al departamento de legales de las mismas, ellos saben todos los tecnicismos para ganar cualquier batalla legal.

Esta semana se conoció la historia de una norteamericana que le gano un juicio a las tabacaleras por 700.000 dolares a causa de la muerte de su esposo hace unos años atrás por un cancér, su marido había fumado 187.000 cigarrillos en total durante su vida, también paralelamente se conoció un caso en España de una mujer que le gano un juicio a las tabacaleras por 500.000 Euros, el argumento que utilizaron los abogados triunfantes fue que las tabacaleras mienten, no aportan toda la información que deben a los fumadores y en ocasiones recurren a publicidades falsas y embaucadoras que no dicen todo el daño que causa el cigarrillo.

¿Qué consecuencias puede traer el cigarrillo?

· Aterosclerosis, el cigarrillo tapa progresivamente las arterias hasta producir infarto.

· Accidente cerebro vascular.

· Enfisema pulmonar.

· Cancér de pulmón.

· Cancér de las vías aéreas superiores.

· Gangrenas y consecuente amputación de miembros.

Para dejar de fumar:

1)Se debe establecer un tiempo limite para dejar el cigarrillo, como máximo un mes.

2)Durante ese periodo se deben establecer momentos en que se puede fumar y momentos en que no, por ejemplo 2 horas durante las que se puede fumar y 2 horas en que no se puede fumar.

3) La actividad física es fundamental ya que permite una mejor captación de oxigeno alveolar, al dejar de fumar los alveolos que crónicamente estaban contaminados por el humo empiezan a desinflamarse permitiendo una oxigenación del cuerpo que antes no se tenia, la vida del paciente cambia muchísimo en ese momento.

4) No hay un método 100% efectivo pero hay que tener en cuenta que algunos pueden funcionar según el paciente y su respuesta biológica, entre los métodos que pueden ser efectivos están los parches y chicles de nicotina, incluso en algunos fumadores funciona el envolver los paquetes de cigarrillos con papel de diario ya que el fumar es un acto de elegancia social y de este modo es poco elegante sacar un paquete de cigarrillos para fumar.

5) Las comidas deben tener muchas proteínas, por eso es recomendable que el fumador coma verduras, ya que estas tienen efecto y incidencia directa en la química cerebral, recordemos que los cigarrillos tienen drogas muy fuertes y adictivas que llevan a fumar mas o a no dejar nunca el habito, las proteínas de las verduras contrarrestan los efectos de dichas drogas.

Frase de conclusión: "El mejor día para dejar de fumar es hoy, porque su salud es una desición trascendente del presente que no admite demoras".

Diego Enrique Alcázar

www.tupersonal09.blogspot.com

tupersonal09@yahoo.es